/ Kursdetails

Burn-out im Arbeitsleben

AUSGEBRANNT? Burnout? Dauerstress?
Mehr Zufriedenheit und Freude im Job durch Stressbewältigung und Burnout-Prävention

In diesem Workshop werden Themen behandelt wie:
Was ist Stress? wie entgehe ich einer möglichen Stressfalle oder einer weitergehenden Gefährdung in Richtung eines Burnouts?
Wie erkenne ich Symptome eines drohenden Burnouts? Was kann ich tun, um eine Balance zwischen Anforderungen am Arbeitsplatz und drohender Überbelastung zu finden?

Durch kleine Tests werden der eigene Stresslevel und die Glaubenssätze erarbeitet, die uns in der Arbeitswelt beeinflussen. Zusätzlich werden Wege zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit am Arbeitsplatz aufgezeigt, um eine bessere Work-Life-Balance zu finden. Darüberhinaus werden noch Übungen angeboten, um zu mehr Achtsamkeit im alltäglichen Leben zu gelangen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: B1183002

Beginn: Sa., 31.10.2020, 10:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17

Gebühr: 22,40 €

1. OG., Seminarraum I17
Wieberplatz 2
47051 Duisburg

Datum
31.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17




Alle Einrichtungen der Katholischen Erwachsenen- und Familienbildung im Bistum Essen gGmbH verfügen über ein Qualitätsmanagement und sind seit 2009 durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung zertifiziert.