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Entspannungsdusche In Kooperation mit der Fachstelle Kindertagespflege der Stadt Oberhausen

Ziel ist es, dass jede Teilnehmerin / jeder Teilnehmer am Ende seine / ihre ganz persönliche Entspannungstechnik entdeckt hat, ausbauen kann und somit immer und überall ein Hilfswerkzeug hat, um in die eigene Ruhe zu kommen - eine unerlässliche "Nische" im oftmals hektischen Familien- und Berufsalltag.

Erfahrungsstreifzüge durchs Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Achtsamkeitsübungen, sowie das Malen von Mandalas unterstützen den jeweiligen Findungsprozess.
Gönne dir einen Tag "Ruhe-Dusche".

Bei Wunsch in der Gruppe kann eine Fortsetzung oder Spezialisierung (z.B. Mandalas) eingerichtet werden.

Zum Kennenlernen der Dozentin, empfehlen wir einen Blick auf ihre Seite
www.birgit-gill.de

Mitzubringen sind: Iso-Matte, Kissen, Decke, dicke Socken, Essen zum Teilen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: B1682108Z

Beginn: Sa., 05.09.2020, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1 Tag

Kursort: Katholisches Stadthaus Oberhausen, Elsa-Brändström-Straße 11

Gebühr: 0,00 €


Datum
05.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus Oberhausen, Elsa-Brändström-Straße 11




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