Online-Angebote der KEFB

Im Folgenden geben wir Ihnen einen Überblick über unseren aktuellen E-Learning-Angebote im Bereich Gesundheit und Bewegung, die Ihnen eine Teilnahme mit einem internetfähigen Endgerät ermöglichen.

Die Online-Kurse der KEFB werden dabei über die Lernplattform "moodle" und/oder das Videokonferenztool "Zoom" organisiert und durchgeführt.

Informationen zu den Kursen und die Möglichkeit zur Online-Anmeldung erhalten Sie durch Klick auf den jeweiligen Termin.

Um die Möglichkeit eines nachträglichen Einstiegs oder einer kostenlosen Probestunde zu klären, nehmen Sie bitte zu den in den Kursbeschreibungen angegebenen Ansprechpartner*innen Kontakt auf.

 

Online-Kurse "Gesundheit und Bewegung":

Gymnastik & Fitness

Anforderungen an Familie und Beruf haben sich stark verändert. Noch vor wenigen Generationen standen körperliche Anstrengungen im Vordergrund. Heute geht es eher darum, einseitige Belastungen in beiden Bereichen (wie Sitzen, Tragen usw.) auszugleichen, um bei längerer Lebenserwartung Körper und Geist dauerhaft gesund zu erhalten oder auch Gesundheit wieder neu zu erlangen.

Unsere Gesundheitsangebote umfassen den gesamten Bereich der Bewegung und setzen dabei auf die gemeinsame Aktivität in der Gruppe sowie auf Regelmäßigkeit und Kontinuität

Informationen zu den Kursen und die Möglichkeit zur Online-Anmeldung erhalten Sie durch Klick auf den jeweiligen Kurstitel.

Um die Möglichkeit eines nachträglichen Einstiegs oder einer kostenlosen Probestunde zu klären, nehmen Sie bitte zu den in den Kursbeschreibungen angegebenen Ansprechpartner*innen Kontakt auf.

 

Online-Kurse "Gymnastik und Fitness":

-> Mit Pilates und Entspannung den Tag ausklingen lassen

    18 Treffen • ab Do, 18.01.2024, 17:45 - 19:15 Uhr

 



Yoga

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem, das seine Ursprünge in Indien hat. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Beim Praktizieren von Yogaübungen werden unterschiedliche Bereiche angesprochen, wie zum Beispiel die Muskulatur, die Faszien, der Gleichgewichtssinn oder das Herz-Kreislauf-System. Das Ausführen der Übungen und das Halten der Stellungen (Asanas) wirken sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistig-spirituellen Ebene.

Informationen zu den Kursen und die Möglichkeit zur Online-Anmeldung erhalten Sie durch Klick auf den jeweiligen Kurstitel.

Um die Möglichkeit eines nachträglichen Einstiegs oder einer kostenlosen Probestunde zu klären, nehmen Sie bitte zu den in den Kursbeschreibungen angegebenen Ansprechpartner*innen Kontakt auf.

 

Online-Kurse "Yoga":

-> Hatha-Yoga

     mit Marion Appenzeller

     10 Treffen • ab Mo, 08.04.2024 • 19.00 - 20.30 Uhr


-> Yoga und Entspannung für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

     19 Treffen • ab Do, 18.01.2024 • 19.00 - 20.30 Uhr


Die Einrichtungen der KEFB sind nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW (WbG) anerkannte Einrichtungren der Erwachsenen- und Familienbildung, zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung e. V.

Die EDV-Ausstattung der Familienbildung wurde finanziert durch Mittel aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) 2014-2020 zur Digitalisierung der Familienbildungsstätten in NRW. Mehr ...

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