Entspannung

Kurse im Entspannungsbereich verstehen sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Die Teilnehmer*innen erlernen hier Techniken, die ihnen verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, „zur Ruhe zu kommen“ um mit neuer Energie Belastungen in Familie und Alltag besser bewältigen zu können.

Informationen zu den Kursen und die Möglichkeit zur Online-Anmeldung erhalten Sie durch Klick auf den jeweiligen Kurstitel.

Um die Möglichkeit eines nachträglichen Einstiegs oder einer kostenlosen Probestunde zu klären, nehmen Sie bitte zu den in den Kursbeschreibungen angegebenen Ansprechpartner*innen Kontakt auf.

 

Online-Kurse "Entspannung":

-> Yoga und Entspannung für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

17 Treffen • ab Do, 14.01.2021 • 19.00 - 20.00 Uhr


-> Pilates, Yoga und Entspannung

6 Treffen • ab Mi, 24.03.2021 • 17.30 - 19.00 Uhr


-> Mit Pilates und Entspannung den Tag ausklingen lassen

9 Treffen • ab Do, 25.03.2021 • 17.45 - 19.15 Uhr


-> Yoga-Fitness

Atmung, Kräftigung und Entspannung

8 Treffen • ab Do, 08.04.2021 • 19.00 - 20.30 Uhr


-> Traumhafte Entspannung

1 Abend • Mo, 26.04.2021 • 19.00 - 20.30 Uhr