Gymnastik & Fitness

Anforderungen an Familie und Beruf haben sich stark verändert. Noch vor wenigen Generationen standen körperliche Anstrengungen im Vordergrund. Heute geht es eher darum, einseitige Belastungen in beiden Bereichen (wie Sitzen, Tragen usw.) auszugleichen, um bei längerer Lebenserwartung Körper und Geist dauerhaft gesund zu erhalten oder auch Gesundheit wieder neu zu erlangen.

Unsere Gesundheitsangebote umfassen den gesamten Bereich der Bewegung und setzen dabei auf die gemeinsame Aktivität in der Gruppe sowie auf Regelmäßigkeit und Kontinuität

Informationen zu den Kursen und die Möglichkeit zur Online-Anmeldung erhalten Sie durch Klick auf den jeweiligen Kurstitel.

Um die Möglichkeit eines nachträglichen Einstiegs oder einer kostenlosen Probestunde zu klären, nehmen Sie bitte zu den in den Kursbeschreibungen angegebenen Ansprechpartner*innen Kontakt auf.

 

Online-Kurse "Gymnastik und Fitness":

-> Mit Pilates und Entspannung den Tag ausklingen lassen

    19 Treffen • ab Do, 19.01.2023 • 17.45 - 19.15 Uhr


-> Pilates, Faszien- und Wirbelsäulentraining

    17 Treffen • ab Mo, 16.01.2023 • 18.00 - 19.00 Uhr


-> Zumba® Fitness (mit Elena)

    10 Treffen • ab Sa, 21.01.2023 • 10.15 - 11.15 Uhr


-> Zumba® Fitness (mit Elena)

    7 Treffen • ab Sa, 22.04.2023 • 10.15 - 11.15 Uhr

Die Einrichtungen der KEFB sind nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW (WbG) anerkannte Einrichtungren der Erwachsenen- und Familienbildung, zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung e. V.

Die EDV-Ausstattung der Familienbildung wurde finanziert durch Mittel aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) 2014-2020 zur Digitalisierung der Familienbildungsstätten in NRW. Mehr ...

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