Yoga
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem, das seine Ursprünge in Indien hat. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Beim Praktizieren von Yogaübungen werden unterschiedliche Bereiche angesprochen, wie zum Beispiel die Muskulatur, die Faszien, der Gleichgewichtssinn oder das Herz-Kreislauf-System. Das Ausführen der Übungen und das Halten der Stellungen (Asanas) wirken sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistig-spirituellen Ebene.
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