Ein Mix aus Pilates-Ganzkörper-Training und Bodyforming!
Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen aus Pilates kombiniert mit Bodyforming. Mit Spaß und Energie werden die Kondition gesteigert, die Figur verbessert und der gesamte Körper gekräftigt; vor allem Bereiche wie Bauch, Beine und Po werden gezielt trainiert.
Für Frauen, die einen Ausgleich während ihrer Familienphase und/oder ihrer Erwerbstätigkeit suchen.
Der erste Termin ist kostenlos und zum Ausprobieren gedacht.
Dieser Kurs findet als Live-Videokonferenz (zoom-Meeting) statt.
Technische Voraussetzungen: Laptop/PC oder Smartphone mit Kamera und Mikro, stabile WLAN-Verbindung.
Für Rückfragen melden Sie sich bitte unter Tel.: 02041 70623-0 oder per E-Mail: bottrop@kefb.info

Status:

Kursnr.: C2450050

Beginn: Mi., 10.02.2021, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 13 Treffen

Kursort: Online-Kurs

Gebühr: 48,95 €