Rücken-Fit für Einsteiger*innen
In diesem Kurs werden die körperlichen Voraussetzungen geschaffen, um Haltungs- und Rückenbeschwerden vorzubeugen sowie das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Der Rücken, aber auch alle anderen Muskelgruppen werden gekräftigt. Mehr Beweglichkeit führt zu einer Verbesserung der Lebensqualität. Jede Einheit klingt mit Stretching, Dehnung und Entspannung aus.
Status: 
Kursnr.: H2454018Z
Beginn: Di., 15.08.2023, 10:00 - 10:45 Uhr
Dauer: 15 Treffen
Kursort: KEFB Bottrop, Pferdemarkt 4
Gebühr: 46,00 €
Pferdemarkt 4
Bottrop
Die Einrichtungen der KEFB sind nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW (WbG) anerkannte Einrichtungren der Erwachsenen- und Familienbildung, zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung e. V.
Die EDV-Ausstattung der Familienbildung wurde finanziert durch Mittel aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) 2014-2020 zur Digitalisierung der Familienbildungsstätten in NRW. Mehr ...
