Blackroll® Faszientraining online– Lockern, Dehnen, Aktivieren

Blackroll® Training ist deutlich mehr als nur die Rolle
- Regeneration sowie Haltungs- und Bewegungsverbesserung stehen ebenfalls im Fokus des Kurses. Klassisches Rollen, fasziale Stretches und gezielte Aktivierungen formen das Trainings- und Entspannungsprogramm.
Benötigtes Material: Faszienrolle(falls vorhanden), Faszienkugel (alt. Tennisball für den Start), Gymnastikmatte, Handtuch, Wasser
Der Kurs findet barfuß oder auf Socken statt!

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung über Ihr Smartphone , Tablet oder PC. Wir verschicken einen link über Ihre e-mail Adresse.
Zu der genannten Uhrzeit wird die Kursleiterin mit Ihnen über Zoom in Kontakt treten, d. h. Sie können sich gegenseitig sehen und hören.

Anmeldungen über:
bochum@kefb.info
Tel: 0234/9508911

Status: Plätze frei

Kursnr.: C3254018

Beginn: Sa., 24.04.2021, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Online

Gebühr: 5,20 €

claudia.friedrichs@kefb.info


Datum
24.04.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Online




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