Body Workout
Dieses Programm bietet den Teilnehmenden eine ideale Mischung aus Ausdauerbelastung und Kräftigungstraining.
Neben einem Aerobic-Teil mit ansteigender Intensität werden Übungen zur gezielten Kräftigung von Bauch, Oberschenkel und Po durchgeführt.
Status: 
Kursnr.: J3254230
Beginn: Di., 09.01.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer: 21 Treffen
Kursort: KEFB Wattenscheid, Gertrudenhof 25, Gymnastikraum
Gebühr: 75,60 €
Gertrudenhof 25
Die Einrichtungen der KEFB sind nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW (WbG) anerkannte Einrichtungren der Erwachsenen- und Familienbildung, zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung e. V.
Die EDV-Ausstattung der Familienbildung wurde finanziert durch Mittel aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) 2014-2020 zur Digitalisierung der Familienbildungsstätten in NRW. Mehr ...
