Meditation und Entspannung (auch für Einsteiger)
Wir verschaffen uns einen kleinen theoretischen Überblick über Meditation und werden verschiedene Arten zu meditieren erleben. Im Anschluss praktizieren wir Übungen zum Entspannen.
Es wird abschließend ein kleines Handout mit den erlebten Meditationen geben.
Bitte bequeme Kleidung, (Yoga-) Matte, warme Socken, eine leichte Decke mitbringen.
JEDER ist willkommen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Status: 
Kursnr.: K3154009
Beginn: Sa., 26.10.2024, 13:30 - 15:45 Uhr
Dauer: 1 Treffen
Kursort: KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Saal
Gebühr: 13,50 €
Die Einrichtungen der KEFB sind nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW (WbG) anerkannte Einrichtungren der Erwachsenen- und Familienbildung, zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung e. V.
Die EDV-Ausstattung der Familienbildung wurde finanziert durch Mittel aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) 2014-2020 zur Digitalisierung der Familienbildungsstätten in NRW. Mehr ...
