/ Kursdetails

Mix aus Wirbelsäulengymnastik und Qi Gong

Rücken-, Schulter-, Knieprobleme haben oft Ursachen in ungünstigen Bewegungsverhalten und -mustern, die wir tagtäglich wiederholen und dadurch fixieren.
In diesem Kurs werden u.a. Übungen und Haltungen aus dem Qi-Gong vermittelt, die Verspannungen lösen, beweglicher machen und für einen starken Rücken unter Einbeziehung der gesamten Muskulatur sorgen.
Atmungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: J3154102

Beginn: Mo., 08.01.2024, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 21 Treffen

Kursort: KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum

Gebühr: 77,70 €


Datum
08.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum

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