/ Kursdetails

Mix aus Wirbelsäulengymnastik und Qi Gong

Rücken-, Schulter-, Knieprobleme haben oft Ursachen in ungünstigen Bewegungsverhalten und -mustern, die wir tagtäglich wiederholen und dadurch fixieren.
In diesem Kurs werden u.a. Übungen und Haltungen aus dem Qi-Gong vermittelt, die Verspannungen lösen, beweglicher machen und für einen starken Rücken unter Einbeziehung der gesamten Muskulatur sorgen.
Atmungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: K3154103

Beginn: Mo., 26.08.2024, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 14 Treffen

Kursort: KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum

Gebühr: 51,80 €


Datum
26.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum

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