Die Übungen aus dem Pilates dienen dem Aufbau und der Kräftigung der Tiefenmuskulatur und damit der Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und Atmung. Verklebungen der Faszien (Bindegewebe) werden gelöst. Der erreichte gleichmäßige Muskeltonus kann der Anfälligkeit für Zerrungen und Faserrissen vorbeugen.

Technische Voraussetzungen: Laptop/PC/Smartphone mit Kamera und Mikro, stabile WLAN-Verbindung
Bei Rückfragen melden Sie sich bitte unter: 0234/9508911

Status:

Kursnr.: C3154156Z

Beginn: Fr., 15.01.2021, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 Treffen

Kursort: Online

Gebühr: 38,20 €