Pilates - auch als Faszientraining entspannt und gestärkt ins Wochenende
Die Übungen aus dem Pilates dienen dem Aufbau und der Kräftigung der Tiefenmuskulatur und damit der Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und Atmung. Verklebungen der Faszien (Bindegewebe) werden gelöst. Der erreichte gleichmäßige Muskeltonus kann der Anfälligkeit für Zerrungen und Faserrissen vorbeugen.
Status: 
Kursnr.: K3154158
Beginn: Fr., 06.09.2024, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer: 10 Treffen
Kursort: KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Gebühr: 40,00 €
Am Bergbaumuseum 37
44791 Bochum
Die Einrichtungen der KEFB sind nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW (WbG) anerkannte Einrichtungren der Erwachsenen- und Familienbildung, zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung e. V.
Die EDV-Ausstattung der Familienbildung wurde finanziert durch Mittel aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) 2014-2020 zur Digitalisierung der Familienbildungsstätten in NRW. Mehr ...
