Pilates - auch als Faszientraining

Die Übungen aus dem Pilates dienen dem Aufbau und der Kräftigung der Tiefenmuskulatur und damit der Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und Atmung. Verklebungen der Faszien (Bindegewebe) werden gelöst. Der erreichte gleichmäßige Muskeltonus kann der Anfälligkeit für Zerrungen und Faserrissen vorbeugen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: D3154157

Beginn: Mo., 23.08.2021, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 13 Treffen

Kursort: KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum

Gebühr: 52,20 €


Datum
23.08.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
30.08.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum

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