Dieses Programm ist vor allem für Frauen geeignet, die einen Ausgleich zu Erwerbstätigkeit und/oder Familienphase suchen. Es beinhaltet eine ideale Mischung aus Ausdauerbelastung und Kräftigungstraining. Neben einem Aerobic Teil mit ansteigender Intensität werden Übungen zur gezielten Kräftigung von Bauch, Oberschenkel und Po durchgeführt.

Technische Voraussetzungen: Laptop/PC/Smartphone mit Kamera und Mikro, stabile WLAN-Verbindung
Bei Rückfragen melden Sie sich bitte unter: 0234/9508911

Status:

Kursnr.: C3254232Z

Beginn: Mi., 13.01.2021, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 10 Treffen

Kursort: Online

Gebühr: 54,20 €