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Pilates - ein Kurs für Fortgeschrittene

Bei der sehr sanften Trainingsmethode nach Pilates, geht es in erster Linie um die Stärkung tiefliegender Muskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung und um die Geschmeidigkeit der Bewegungen.
Jede Übung wird kontrolliert, konzentriert, fließend und mit unterstützender Atmung ausgeführt.
Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, welche unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Körperbalance und Beweglichkeit garantiert.
Das Pilates-Training ist eine so konzentrierte und präzise Technik, dass die Ergebnisse regelmäßigen Übens dauerhaften Bestand haben.

Status: Plätze frei

Kursnr.: B3450108

Beginn: Di., 18.08.2020, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 13 Treffen

Kursort: Ge-Buer, Helene-Weber-Haus, Westerholter Str. 10, Gymnastikraum

Gebühr: 71,50 €

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