BodyFit

Bewegung ist wichtig und soll Spaß machen, denn aktiv zu sein und so seine Gesundheit zu erhalten gehört zu den wichtigsten Vorraussetzungen für ein gutes Leben. Gemeinsam trainieren wir unser Herzkreislaufsystem mit einfachen Aerobic Elementen, die Kondition und Koordination verbessern und so auch die Fettverbrennung anregen. Im zweiten Stundenteil werden wir durch vielseitige Übungen, auch mit Hilfe von Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern usw. die Muskulatur am gesamten Körper trainieren und stärken. Abgerundet wird die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Der Kurs richtet sich an Frauen wie auch Männer, die mit Spaß (wieder) aktiv werden wollen. Unsere junge Trainerin freut sich, gemeinsam machen wir unseren Body fit!

Status: Plätze frei

Kursnr.: B1150002

Beginn: Di., 18.08.2020, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 15 Treffen

Kursort: Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte

Gebühr: 53,40 €

UG, Raum K39 Gymnastikraum
Wieberplatz 2
47051 Duisburg

Datum
18.08.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte

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