Mit gezielten und abwechslungsreichen Übungen auch im Sitzen wird die Muskulatur gestärkt und eine Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination sowie des allgemeinen Wohlbefindens erreicht. Übungen für die Alltagsmotorik stehen im Vordergrund und fördern die Funktionsfähigkeit des Körpers und damit auch die Selbständigkeit im Alter. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Kraft- und Gleichgewichtsfähigkeit sowie ihre Bewegungs- und Gehsicherheit beibehalten und trainieren wollen.

Status:

Kursnr.: C1151028

Beginn: Mi., 14.04.2021, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 11 Treffen

Kursort: Gemeindezentrum Herz-Jesu (Serm), Dorfstraße 119, 47259 Duisburg

Gebühr: 37,20 €