Gesundheitstraining soft
Mit gezielten und abwechslungsreichen Übungen auch im Sitzen wird die Muskulatur gestärkt und eine Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination sowie des allgemeinen Wohlbefindens erreicht. Übungen für die Alltagsmotorik stehen im Vordergrund und fördern die Funktionsfähigkeit des Körpers und damit auch die Selbständigkeit im Alter. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Kraft- und Gleichgewichtsfähigkeit sowie ihre Bewegungs- und Gehsicherheit beibehalten und trainieren wollen.
Wichtige Info: Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung
Status: 
Kursnr.: K1151028
Beginn: Di., 27.08.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
Dauer: 14 Treffen
Kursort: Gemeindezentrum Herz-Jesu (Serm), Dorfstraße 119, 47259 Duisburg
Gebühr: 62,30 €
Die Einrichtungen der KEFB sind nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW (WbG) anerkannte Einrichtungren der Erwachsenen- und Familienbildung, zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung e. V.
Die EDV-Ausstattung der Familienbildung wurde finanziert durch Mittel aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) 2014-2020 zur Digitalisierung der Familienbildungsstätten in NRW. Mehr ...
