Hula Hoop Fitness In Kooperation mit dem Familienzentrum Duisburg-Mitte
Hula Hoop Fitness ist ein Sportprogramm, bei dem Kalorien verbrannt werden. Die Bewegung mit dem Reifen in Kombination mit klassischen Fitnessübungen für Bauch-Beine-Po sowie Arme und Schultern machen aus dieser Stunde ein Ganzkörper Workout mit Spaßfaktor. Die Mobilisierung der Wirbelsäule beugt Rückenschmerzen vor. Bauch- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt und der gesamte Rumpf so stabilisiert. Das Herz-Kreislauf-System wird durch die Bewegung des Hula Hoop Reifens zu moderner Musik in Schwung gebracht.
Wichtige Info: Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Hallenschuhe
Matte und Hula Hoopreifen
Status: 
Kursnr.: K1150026
Beginn: Mi., 18.09.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer: 10 Treffen
Kursort: Pfarrheim, Karl-Jarres-Str. 152, 47053 Duisburg-Mitte
Gebühr: 41,70 €
Die Einrichtungen der KEFB sind nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW (WbG) anerkannte Einrichtungren der Erwachsenen- und Familienbildung, zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung e. V.
Die EDV-Ausstattung der Familienbildung wurde finanziert durch Mittel aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) 2014-2020 zur Digitalisierung der Familienbildungsstätten in NRW. Mehr ...
