Pilates & more für Frauen 50+

Pilates als intensives und doch sanftes Gymnastikprogramm stabilisiert die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Bindegewebe (Faszien) wird effektiv trainiert, die Körperhaltung verbessert sich und es stellt sich eine gesunde Atmung ein. Die Übungen werden stehend, sitzend und liegend ausgeführt und orientieren sich an Ihren individuellen Fähigkeiten.
Mit einer kleinen Entspannungsphase klingt die Übungsstunde aus.

Status: Plätze frei

Kursnr.: C1150014

Beginn: Mi., 24.02.2021, 17:15 - 18:15 Uhr

Dauer: 16 Treffen

Kursort: Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte

Gebühr: 64,20 €

UG, Raum K39 Gymnastikraum
Wieberplatz 2
47051 Duisburg

Datum
24.02.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte

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