Pilates Soft
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das speziell auf die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur ausgerichtet ist. Dieser Pilates-Kurs zeichnet sich durch eine geringere Intensität aus.
Neben dem Aufbau der Muskulatur werden auch die allgemeine Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung verbessert. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, sodass die Muskeln und Gelenke schonend gestärkt werden.
Wichtige Info: Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung
Status: 
Kursnr.: K1150013
Beginn: Di., 27.08.2024, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer: 12 Treffen
Kursort: Pfarrheim St. Hubertus , Am Rahmer Bach 12, 47269 Duisburg-Rahm
Gebühr: 51,60 €
Die Einrichtungen der KEFB sind nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW (WbG) anerkannte Einrichtungren der Erwachsenen- und Familienbildung, zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung e. V.
Die EDV-Ausstattung der Familienbildung wurde finanziert durch Mittel aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) 2014-2020 zur Digitalisierung der Familienbildungsstätten in NRW. Mehr ...
