Wirbelsäulentraining

In diesem Kurs werden gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur durchgeführt, um Verspannungen zu lösen, Fehlbelastungen entgegenzuwirken und das Wohlbefinden langfristig zu steigern. Gleichzeitig wird wirbelsäulengerechtes Verhalten trainiert. Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Für alle, die Rückenschmerzen lindern oder ihnen vorbeugen möchten.

Status: Plätze frei

Kursnr.: C1151003

Beginn: Mo., 12.04.2021, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 10 Treffen

Kursort: Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte

Gebühr: 40,20 €

UG, Raum K39 Gymnastikraum
Wieberplatz 2
47051 Duisburg

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katholisches Stadthaus, Gymnastikraum, Wieberplatz 2, 47051 DU-Mitte




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