Yoga beinhaltet für viele die ideale Kombination aus Entspannung und Bewegung: Langsam ausgeführte Körperübungen in Verbindung mit bewusstem Atmen stimulieren das Immunsystem, kräftigen die Muskulatur und erhöhen die Beweglichkeit. Die volle Konzentration auf die Körperhaltungen rückt alles andere, was Sie gerade beschäftigt, in den Hintergrund. Mit sanftem Yoga stärken Sie sich. Sie erleben, wie Sie über den Weg der Achtsamkeit innere Ruhe, Konzentration und neue Energie gewinnen.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Für die Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung. Die Anmeldedaten für den Online-Kurs auf der Videoplattform Zoom werden Ihnen per Email zugesendet. Falls Sie noch Rückfragen haben, melden Sie sich gerne unter Tel: 0203 /28104-74.

Wichtige Info: Bitte bequeme Kleidung tragen und Matte, Decke und Kissen bereitlegen.

Status:

Kursnr.: G1253002

Beginn: Mi., 11.01.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 16 Treffen

Kursort: Online Angebot

Gebühr: 97,00 €