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Locker vom Hocker online oder auch drum herum

Ein Online-Kurs für alle Sportbegeisterten, die in Zeiten von Corona nicht auf Bewegung verzichten wollen.
Wir starten den Kurs mit einer lockeren Bewegungsrunde, um uns erst einmal richtig aufzuwärmen.
Anschließend bewegen wir uns auf, neben oder hinter dem Stuhl, kräftigen unsere Muskulatur, mobilisieren unsere Wirbelsäule und geraten ins Schwitzen.
Zum Schluss - wenn es am schönsten ist - fahren wir unseren Puls mit einem Cool Down oder mit entspanntem Stretching wieder herunter und haben hoffentlich neue Energie für den Tag gesammelt.
Kurz vor der genannten Uhrzeit wird Ihnen die Kursleiterin einen Link zusenden, über den Sie mit ihr über die App "Zoom" in Kontakt treten können, d.h. Sie können sich gegenseitig sehen und hören. Es ist nicht notwendig, die App herunterzuladen.

Voraussetzung ist lediglich eine stabile Internetverbindung über Ihr Smartphone oder Tablet (mit Kamera und Mikrofon).

Der erste Termin ist für Sie kostenfrei. So können Sie ausprobieren, ob Ihnen dieses Format gefällt.

Falls Sie im Vorfeld Fragen haben, melden Sie sich gerne unter 0208/85996-75.

Status: Plätze frei

Kursnr.: C1650048

Beginn: Do., 28.01.2021, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 9 Treffen

Kursort: Online Angebot

Gebühr: 47,90 €

Zoom Raum 1


Datum
28.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online Angebot




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