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Outdoor Fitness

Das Outdoor-Training ist eine gute Möglichkeit, um die Fitness zu trainieren. Gemeinsam an der frischen Luft aktiv zu sein, macht gleichermaßen Spaß und tut dem Körper gut. Das Training steigert Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit, stärkt sämtliche Muskelgruppen und kann Rückenschmerzen vorbeugen, verbessert die Durchblutung und stärkt das Abwehrsystem (Immunsystem).
Dabei nutzen wir die Natur als Spielplatz. Mit Kreativität werden aus Parkbänken Geräte für Kraftübungen und Spielwiesen zum Outdoor-Fitnessstudio. Besonders praktisch dabei: Alle Übungen lassen sich mit dem eigenen Körpergewicht gestalten. Outdoor Fitness für ein besseres Lebensgefühl!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: B1157004

Beginn: Mi., 19.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Treffen

Kursort: Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg

Gebühr: 38,00 €


Datum
19.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Regattabahn; Treffpunkt China-Restaurant Wong King, Kruppstr. 28a, 47055 Duisburg




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