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Qigong

"Qi" lässt sich am ehesten mit "Lebenskraft" übersetzen. An der Lebenskraft, am Qi mit den eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten zu arbeiten, das heißt "Gong". "Yangsheng" bedeutet Lebenspflege. Im Qigong trainieren Sie Körper und Geist im Sinne der Ganzheitlichkeit zur Gesunderhaltung und Heilung.

Die Grundbewegungsrichtungen des Qigong kommen in dieser Übungsmethode klar zum Ausdruck: Öffnen - Schließen - Steigen - Sinken.
Die Bewegungen verbinden Übungen-in-Ruhe und Übungen-in-Bewegung.
Sie sind symmetrisch und ausgleichend.
Die Übungsprinzipien werden deutlich (z. B. "Entspannung, Ruhe, Natürlichkeit" oder "Das richtige Maß").
Die Vorstellungskraft fördert die Übungen. Für die Namen der einzelnen Übungen werden sowohl Bilder aus der Natur, Tierbewegungen, Symbole und auch Prinzipien des Übens verwendet. "Schiebe den Berg mit beiden Händen", "der rote Drache spreizt seine Klauen", "die Hände bewegen sich wie ziehende Wolken", "der Pfau schlägt ein Rad".
Auch einzelne Formen aus der Reihe fördern bei regelmäßiger Übung das Wohlbefinden und die Bewegungskoordination. Jede Übung ist in sich vollständig. Die Übungen sind an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen anpassbar. Und bei allen Übungssequenzen ist ein wichtiger Aspekt die Freude!

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: F1254011

Beginn: Mi., 14.09.2022, 16:45 - 18:15 Uhr

Dauer: 9 Treffen

Kursort: KEFB Hamborn, Gymnastikraum (EG), An der Abtei 1, 47166 Duisburg

Gebühr: 54,20 €

FBS Hamborn, Gymnastikraum
An der Abtei 1
47166 Duisburg

Datum
14.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
KEFB Hamborn, Gymnastikraum (EG), An der Abtei 1, 47166 Duisburg
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
KEFB Hamborn, Gymnastikraum (EG), An der Abtei 1, 47166 Duisburg
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
KEFB Hamborn, Gymnastikraum (EG), An der Abtei 1, 47166 Duisburg
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
KEFB Hamborn, Gymnastikraum (EG), An der Abtei 1, 47166 Duisburg
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
KEFB Hamborn, Gymnastikraum (EG), An der Abtei 1, 47166 Duisburg
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
KEFB Hamborn, Gymnastikraum (EG), An der Abtei 1, 47166 Duisburg
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
KEFB Hamborn, Gymnastikraum (EG), An der Abtei 1, 47166 Duisburg
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
KEFB Hamborn, Gymnastikraum (EG), An der Abtei 1, 47166 Duisburg
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
KEFB Hamborn, Gymnastikraum (EG), An der Abtei 1, 47166 Duisburg


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