Hatha Yoga mit Elementen aus dem Iyengar Yoga Alignment-Yoga nach B.K.S. Iyengar
Beim Iyengar Yoga liegt der Schwerpunkt auf einer präzisen Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) und auf verschiedenen Pranayamas (Atemübungen). Dabei werden diverse Hilfsmittel (Klötze, Decken, Stühle etc.) eingesetzt, um jedem Yogaübenden, trotz evtl. körperlich vorhandener Einschränkung, zu ermöglichen Asanas einzunehmen bzw. einfach erscheinende Asanas genauer wahrzunehmen.
Hier wird eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem geschaffen, die nachhaltig zu einem besseren Körperbewusstsein und zu einer angenehmen Entspannung führt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Status: 
Kursnr.: J3450046
Beginn: Do., 11.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 8 Treffen
Kursort: Ge-Buer, Helene-Weber-Haus, Westerholter Str. 10, Gymnastikraum
Gebühr: 56,00 €
Westerholter Str. 10
45894 Gelsenkirchen
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Die EDV-Ausstattung der Familienbildung wurde finanziert durch Mittel aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) 2014-2020 zur Digitalisierung der Familienbildungsstätten in NRW. Mehr ...
